白头发如何变黑_如何让白头发变黑
2023-04-08 10:45:19 来源:互联网
【资料图】
欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。白头发如何变黑,如何让白头发变黑很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、饮食方面,多吃高蛋白、维生素含量丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类、海鲜、新鲜蔬菜、水果等。可作为食疗的药材和食物有:黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞、山药、大枣、黑豆、菊花、瘦猪肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。都是对头发很好的营养药物和食物。
2、生活中,注意自我调节,调整好情绪和睡眠,尽量保持愉快的心情,不要太累,多注意休息。定期锻炼,按摩头皮。自我调节,保持良好的睡眠,尽量让自己开心,注意劳逸结合。
3、结合药物治疗,建议用中药治疗。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
关键词: